Frage
Hallo zusammen, ich bin Max und ich komme aus Kiel.
Über Freunde habe ich vor kurzem das meditieren kennengelernt und würde Ihnen gerne dazu eine Frage stellen.
Hoffe Sie können mir helfen.
Wenn ich zuhause sitze komme ich einfach nicht zur Ruhe.Mir geistert dann alles mögliche im Kopf herum.Wenn ich mit meinen Freunden sitze ist es nicht so.
Woran kann das liegen?
Vielen Dank Max
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Hallo Max, woran es liegt kann ich Dir gar nicht so beantworten.
So kann ich Dir zum einen aus meiner Erfahrung mitteilen und zum anderen ein paar Zeilen aus den Lehrreden mit auf Deinen Weg geben.
Mit Anderen zu meditieren empfinde ich zb als einen starken inneren Verbund.Ein Gefühl das alleine sitzend nicht so aufkommt.
Alleine meditierend empfinde ich hingegen die innere Ruhe schneller aufkommend um in die Konzentration zu kommen.
Das kann und wird ja jeder anders empfinden.
In den Sutta beschreibt der Buddha beides.
So meditiert er alleine im Wald und mit Anderen.
Bevor er dabei in die Vertiefung geht ‚wacht’ er jedoch immer erst einmal eine Weile über zb seine erlebten Hindernisse, beschreibt er.
Und erst wenn er die Hindernisse wahrgenommen und durchlebt hat kann er freudig in die eigentliche Mediation, den Verweilungszustand übergehen.
Ich hoffe ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen.
In Metta🙏
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